
Jesteś w trudnej sytuacji życiowej?
Wysłuchamy Cię i doradzimy, gdzie znaleźć wsparcie. Daj sobie szansę. Skontaktuj się z nami.
Wsparcie dla osób dorosłych
24/7
Bezpłatne
Bezpieczne
Anonimowo
W całej Polsce
Wyszukiwarka ośrodków
Bezpłatne ośrodki pomocowe dla osób w kryzysie

Najnowsze artykuły

Rozstanie. Jak radzić sobie z emocjami i zaakceptować zmiany?
Data publikacji 9/29/2025
Autor: Natalia Woda
Artykuł

Teoria poliwagalna jako nauka o bezpieczeństwie. Znaczenie nerwu błędnego
Data publikacji 9/22/2025
Autor: Weronika Miziołek
Artykuł

Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym – strategie indywidualne
Data publikacji 9/15/2025
Autor: Ewa Bilska
Artykuł

Stres a funkcjonowanie zawodowe. Zmiana sposobu myślenia
Data publikacji 9/8/2025
Autor: Ewa Bilska
Artykuł
Około
4000
odebranych połączeń
miesięcznie
Mamy
30
lat doświadczenia
w udzielaniu pomocy
Około
3000
odpowiedzi na wiadomości
miesięcznie